Farfurii Mici: Hummus De Mazăre Verde
Rețeta plăci mici: Hummus de mazăre verde ar putea satisface pofta ta de Est middl în aproximativ 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 107 calorii. Pentru 44 de cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 8. 441 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. Dacă aveți mazăre pentru bebeluși, prin presă de usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Încercați Farfurii mici la Carrabbas, Plăci Mici: Crabby Falafel ' Sliders, și Farfurii Mici: 4 Tapas Spaniole Care Folosesc Doar 4 Ingrediente Fiecare pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți deoparte 1/4 cană de mazăre pentru garnitură.
Așezați mazărea rămasă, uleiul de măsline, usturoiul și sucul de lămâie într-un castron al robotului de bucătărie și procesați până când se formează piureul neted, răzuind părțile laterale, după cum este necesar, aproximativ 30 de secunde în total.
Transferați hummus în vasul de servire, presărați cu mazăre întreagă rămasă, stropiți cu ulei de măsline extravirgin suplimentar și serviți cu crostini sau pâine pita.
Pentru Hummus de mazăre verde cu mentă și Feta: Urmați instrucțiunile pentru Hummus de mazăre verde adăugând 1/2 cană de frunze de mentă proaspete tocate și 2 uncii de brânză feta mărunțită împreună cu alte ingrediente la robotul de bucătărie în pas
Se servește garnisit cu mentă tocată suplimentară și feta mărunțită.
Pentru Hummus de mazăre verde cu piper negru și Pecorino Romano: Urmați instrucțiunile pentru Hummus de mazăre verde adăugând 1 uncie de Pecorino Romano ras și 1 linguriță de piper negru crăpat grosier împreună cu alte ingrediente la robotul de bucătărie în pas
Radeți brânză suplimentară și spargeți piper suplimentar peste castron înainte de servire.