Falafelul De Sud-Vest

Falafelul De Sud-Vest
Rețeta Southwestern Falafel este gata în aproximativ 35 de minute și este cu siguranță un extraordinar lactate gratuit opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 319 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,24 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare, ardei gras, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. 13 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 45%. Rețete similare includ Falafel sud-vestic cu răspândire de Avocado, falafel | cum se face falafel / falafel cu năut, și Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din ' New York a la Cart.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul vegetal într-o friteuză sau o cratiță mare la 375 grade F (190 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Puneți ceapa, ardeiul gras verde, oul, usturoiul, condimentul taco, praful de copt, uleiul de arahide, chimenul, sarea și ardeiul cayenne într-un robot de bucătărie. Puree până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțiteChipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite
1 1/3 Cană Melasă1 1/3 Cană Melasă
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
3
Se toarnă fasolea pinto în amestec și se pulsează până când fasolea pinto este tocată și integrată, dar nu netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole PintoFasole Pinto
4
Transferați amestecul de fasole într-un castron mare; amestecați sosul fierbinte în amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Amestecați suficiente firimituri de pâine în amestec pentru a forma un aluat care ține împreună, dar nu este lipicios.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
6
Formați aluatul în bile de un sfert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
7
Se prăjește adânc în ulei fierbinte până când falafelul se rumenesc, aproximativ 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista