Rețeta Southwestern Falafel este gata în aproximativ 35 de minute și este cu siguranță un extraordinar lactate gratuit opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 319 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,24 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare, ardei gras, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. 13 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 45%. Rețete similare includ Falafel sud-vestic cu răspândire de Avocado, falafel | cum se face falafel / falafel cu năut, și Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din ' New York a la Cart.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul vegetal într-o friteuză sau o cratiță mare la 375 grade F (190 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Puneți ceapa, ardeiul gras verde, oul, usturoiul, condimentul taco, praful de copt, uleiul de arahide, chimenul, sarea și ardeiul cayenne într-un robot de bucătărie. Puree până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite
1 1/3 Cană Melasă
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
3
Se toarnă fasolea pinto în amestec și se pulsează până când fasolea pinto este tocată și integrată, dar nu netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Pinto
4
Transferați amestecul de fasole într-un castron mare; amestecați sosul fierbinte în amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Amestecați suficiente firimituri de pâine în amestec pentru a forma un aluat care ține împreună, dar nu este lipicios.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
6
Formați aluatul în bile de un sfert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
7
Se prăjește adânc în ulei fierbinte până când falafelul se rumenesc, aproximativ 3 până la 5 minute.