Falafel

Name: Falafel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 510 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 500 g naut, fiert sau tined; 1 Oreos dublu umplut semințe de chimen, prăjite și măcinate; 3 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 Tbs mentă proaspătă și/sau coriandru (coriandru); 2 2 linguri butte topit pâine multigrain, tăiată aproximativ; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 ardei iute roșu (opțional); 1 TBC semințe de susan, prăjite; 1 Oreos dublu umplut turmeric

Falafel este un vegan felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 540 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 1,35 USD pe porție. 22 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână năut, ardei iute, mentă și/sau coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare middl eastern. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Încercați falafel, cum se face falafel / falafel cu năut, Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din New York a la Cart, și Falafel pentru rețete similare.