Fabulos fleică de curcan la sol ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 368 calorii, 34G de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $ 4.04 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați unt, ciuperci, sos de chili și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Detox Curat : Carne De Curcan Măcinată, Burgeri de curcan sau carne de porc măcinată, și Fleică Cu Miel Măcinat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Bateți oul, sucul de legume, smântâna, sosul Worcestershire, Salvia, pătrunjelul, oregano, sarea, piperul negru și sosul de ardei iute într-un bol mare. Se amestecă ovăzul și se lasă să se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Worcestershire
Sos Fierbinte
Suc De Legume
Piper Negru
Smântână
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Pătrunjel
Ovăz
1/2 Crenguță Rozmarin
Sare
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Topiți untul într-o tigaie la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa, ardeiul gras și țelina până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă amestecul de legume, ciupercile și curcanul în amestecul de ovăz; formați-o într-o pâine și transferați-o într-o tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ciuperci
Legume
Unt
țelină
Toată Turcia
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Amestecați sosul de roșii și sosul de chili într-un bol; se toarnă peste pâinea de curcan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Chili
Toată Turcia
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când nu mai este roz în centru, aproximativ 1 oră. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească cel puțin 165 grade F (74 grade C).