Enchiladas Ușor
Reteta Enchiladas ușor ar putea satisface pofta Mexican în jurul valorii de 1 oră și 13 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 521 calorii, 46G de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 4,07 USD pe porție. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de garnitură: coriandru, ceapă, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Enchiladas Ușor, Enchiladas Ușor, și Enchiladas Ușor De Vită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Cârnați rumeniti într-o tigaie mare la foc mediu-mare, amestecând ocazional, 11 până la 14 minute sau până când carnea se sfărâmă și nu mai este roz.
Scoateți cârnații din tigaie folosind o lingură cu fante și scurgeți-le pe prosoape de hârtie.
Saut ceapa și usturoiul în picături fierbinți la foc mediu-mare 2 până la 3 minute sau până când ceapa este fragedă.
Se ia de pe foc. Se amestecă cârnați, 1/2 cană de salsa tomatillo și 1/4 cană de coriandru tocat.
Așezați 2 tortilla între prosoape de hârtie umede. Tortilla cu microunde la maxim 15 secunde. Repetați procedura cu tortilla rămasă.
Lingurați aproximativ 1/3 cană de amestec de cârnați uniform în centrul fiecărei tortilla înmuiată și presărați fiecare cu 1 lingură. brânză; rotiți tortilla în sus și așezați - o, cu cusătura în jos, într-un vas de copt ușor uns de 13 x 9 inci. Acoperiți ușor blaturile de tortilla cu spray de gătit.
Coaceți la 350 timp de 20 până la 25 de minute sau până când tortilla este crocantă.
Se amestecă împreună 2 căni de salsa de roșii, 1/2 cană de bulion de pui și restul de salsa de tomatillo într-o cratiță medie la foc mediu-mare; gatiti, amestecand ocazional, 4 pana la 6 minute sau pana se incalzeste bine.
Se toarnă amestecul de salsa peste tortilla și se acoperă uniform cu brânza rămasă.
Coaceți încă 5 minute sau până când brânza este topită.
* Cârnații de porc măcinați pot fi înlocuiți.
** 8 (6-inch) fajita-size tortilla făină poate fi înlocuit, omițând pas
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit Salsa mexicană verde la Costea pentru salsa tomatillo.