RețeteRevista

Enchiladas de fasole neagră cu sos de ardei roșu prăjit

Enchiladas de fasole neagră cu sos de ardei roșu prăjit
Enchiladas de fasole neagră cu sos de ardei roșu prăjit este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 858 calorii, 31g de proteine, și 47G de grăsime pe porție. Pentru $ 4.25 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 73 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Un amestec de ardei prăjiți, ceapă, frunze de coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Enchiladas De Fasole Neagră Cu Cremă De Caju De Ardei Roșu Prăjit, Legume Prăjite Și Fasole Neagră Enchiladas Verdes, și Enchiladas de fasole neagră cu sos de avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade Fahrenheit și ungeți o tigaie de 13x7 sau 13x9 inci. Într-un robot de bucătărie sau un blender de mare putere, combinați toate ingredientele sosului. Se amestecă până se omogenizează. Dacă gustați sosul acum, s-ar putea să găsiți prin aroma de ceapă crudă copleșitoare. Nu vă faceți griji, se va atenua datorită varului și după ce ați petrecut timp în oven.In o tigaie medie la foc mediu, se adauga uleiul de masline si ceapa tocata. Saut câteva minute, până când ceapa începe să devină translucidă și începe să se rumenească ușor în jurul marginilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Adăugați spanacul și porumbul congelat și gătiți până se încălzesc și sucurile s-au evaporat în mare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac CongelatSpanac Congelat
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
3
Adăugați fasolea neagră și ardeii iute verzi și gătiți până se încălzesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)
4
Se ia de pe foc și se toarnă în cană sos enchilada și brânză feta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
5
Se amestecă și se adaugă sare și piper după gust.Încălziți ușor tortilla, astfel încât să nu se rupă când le rotiți. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să le așezați într-un teanc în cuptorul cu microunde sub un prosop de hârtie umed și cuptor cu microunde timp de aproximativ 60 de secunde. Lăsați prosopul de hârtie deasupra pentru a le menține calde în timp ce vă rostogoliți. De lucru la un moment dat, forfetare o ceașcă scant de umplere în jos mijlocul fiecărei tortilla și rola perfect.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®Supă De Pui Pudră Goya®
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
6
Așezați-l cu cusătura în jos în vasul de copt. Repetați cu tortilele rămase, așezând fiecare enchilada rulată perfect lângă cealaltă până când ați epuizat toate tortilele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
7
Turnați sosul enchilada în mijlocul rândului de enchiladas și dați tigaiei câteva shake-uri pentru a ajuta la distribuirea acestuia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Presărați brânza Jack pe mijloc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
9
Coaceți enchiladele timp de 20 până la 25 de minute, până când brânza este topită, enchiladele sunt încălzite și partea superioară a tortilelor este doar crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
10
Lăsați enchiladele să se răcească timp de cinci minute, timp în care puteți sapa, curăța și tăia avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
11
Combinați-le într-un castron cu coriandru tocat și aruncați cu o stoarcere mare de suc de lămâie. Împărțiți enchiladele pe farfurii, acoperiți cu o cantitate sănătoasă de amestec de avocado și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Jimmy John ' s vin de Sandwich Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.
Jimmy John ' s vin de Sandwich Pinot Noir
Jimmy John ' s vin de Sandwich Pinot Noir
Pinot Noir a fost produs și îmbuteliat de vinăria Folk Machine și de vinificatorul Kenny likitprakong.
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate85
Fara glutenFoarte sanatosVegetarian
Bucătăriimexican
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Fasole verde cu usturoi
Tarte cu fursecuri cu fructe
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Frittata cu legume și brânză
Fasole coaptă cu arțar
Salată caldă de pui
Ouă umplute cu bacon și balsamic
Salată caldă de pui
Punch simplu de citrice
Salată caldă de pui
Rețete înrudite
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Curcan Alfredo Tetrazzini
Scoici umplute cu sos de carne
Revista
Plăcintă cu zăbrele și cireșe și mere
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Curcan Alfredo Tetrazzini
Scoici umplute cu sos de carne
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Frittata cu legume și brânză
Pad Thai ușor