Enchiladas De Fasole Neagră

Name: Enchiladas De Fasole Neagră
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate Progresso fasole neagră, clătită și scursă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Green Giant® Niblets®, întreg, congelat porumb nucleu, decongelate; 10 6-inch tortilla de porumb (6 inch); 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate Vechi El Paso sos enchilada El Paso; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe mărunțită Monterey Jack brânză; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (1 mediu); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil El Paso vechi gros n gros gros salsa medie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați Enchiladas de fasole neagră. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 226 calorii, 11g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fasole, porumb de sâmbure, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 222 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Încercați Enchiladas De Fasole Neagră, Enchiladas De Fasole Neagră, și Enchiladas De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 350 de grade F. Pulverizați vasul de copt de 11x7 inci (2 litri) cu spray de gătit. În tigaie de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Adăugați ceapa și chimenul; gătiți și amestecați 4 până la 5 minute sau până când ceapa este fragedă. Se amestecă porumbul, salsa, fasolea și 1 cană de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Toppinguri, Opționale

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dientes De Ajo

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Se ia de pe foc.

Pe placa cu microunde, stivuiți tortilla și acoperiți cu un prosop de hârtie; cuptor cu microunde la 1 minut pentru a se înmuia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Așezați 1/4 cană amestec de fasole de-a lungul centrului fiecărei tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Rulați bine și așezați părțile cusăturii în jos în vasul de copt; lingură amestecul de fasole rămas deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se toarnă sosul enchilada peste enchiladas, întinzându-se pentru a acoperi toate tortilele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Se presară cu 1 cană de brânză rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți 25 până la 30 de minute sau până când brânza este topită și sosul este Bulbuc în jurul marginilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Se ornează cu ingredientele rămase.

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate Progresso fasole neagră, clătită și scursă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Green Giant® Niblets®, întreg, congelat porumb nucleu, decongelate 106-inch

tortilla de porumb (6 inch)2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate Vechi El Paso sos enchilada El Paso 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe mărunțită Monterey Jack brânză 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata (1 mediu)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

El Paso vechi gros ' n gros gros salsa medie 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.