Edamame-salată de orez cu ton Teriyaki

Edamame-salată de orez cu ton Teriyaki
Edamame-salata de orez cu ton Teriyaki ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $1.56 pe portie. O porție conține 395 calorii, 32g de proteine, și 12g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării japoneze. Această rețetă este plăcută de 6 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, sos teriyaki, file de ton și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul arborio gătit, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 93%. Rețete similare sunt Edamame-salată de orez cu ton Teriyaki, Pașaport în Japonia: Edamame, Gyoza, orez și carne de vită Teriyaki, și Teriyaki-orez brun glazurat și burgeri Edamame cu ananas la grătar și ceapă verde crocantă.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, combinați orezul gătit cu 1/4 cană de apă. Acoperiți și gătiți până când orezul absoarbe apa și este gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Într-un castron mare, combinați orez, edamame, morcovi, scallions, coriandru, ulei de susan și muștar. Se amestecă pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Așezați fileurile de ton pe o farfurie și turnați sosul teriyaki deasupra. Condimentează, după gust, cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
4
Aranjați salata roșie sau frunzele de radicchio pe farfurii individuale. Spoon edamame - salată de orez deasupra sau în interiorul frunzei radicchio. Completați fiecare cu file de ton și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare

Vin recomandat: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Gewurztraminer, Chenin Blanc și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 29 de dolari pe sticlă.
Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer
Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
Bucătăriiasiaticjaponez
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista