Edamame Hummus

Name: Edamame Hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 32
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri edamame cu coajă congelată (soia verde); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 3 cuișoare de usturoi, decojite; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 3 (iarnă) tahini (pastă de semințe de susan); 2 (iarnă) paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Edamame Hummus necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 22 calorii. Pentru 11 cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 32. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare middl eastern. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 27%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Edamame Hummus, Edamame Hummus, și Edamame Hummus.