Edamame Fiert

Name: Edamame Fiert
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 907 Nuci de orice fel (tocate) soia congelată în păstăi; 3 Ceapa galbena medie, tocata nucșoară măcinată sau proaspăt rasă

Edamame fiert necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8 și costă 85 de cenți pe porție. O porție conține 138 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime. Dacă aveți sare, soia în păstăi, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Ouă fierte moi cu piure de mazăre și Edamame peste pâine prăjită fără Gluten, Tort De Fructe Fiert, și Curry Cu Ou Fiert pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 3 litri de apă și 1 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Adăugați 2 kilograme de soia congelată în păstăi și gătiți până când fasolea din păstăi este fragedă pentru a mușca (rupeți o păstăi deschisă pentru a testa), aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)