Nevoie de o hor d ' oeuvre vegetarian? Batoanele de amestec de trasee dulci și sărate ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 368 calorii. Această rețetă servește 16. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de zahăr brun, semințe de floarea soarelui, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 40%, ceea ce e bine. Rețete similare includ nu-coace dulce și sărat Trail mix granola baruri, Amestec de trasee dulci și sărate, și fără coacere mușcături de amestec de trasee dulci și sărate.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 177°; ungeți un vas de copt de 7 pe 11 inci. Într-un castron mare, combinați covrigi, ovăz, stafide și semințe de floarea soarelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea Soarelui
Ambalați Covrigi Grosi, Rupti în Bucăți
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
Cireșe Confiate Suplimentare
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Topiți untul într-o cratiță mică la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
3
Adăugați unt de arahide, zahăr, miere, vanilie, făină și sare; se amestecă până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru
Zahăr Pudră și Frișcă, Opțional
Bomboane Salvatoare
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Se toarnă amestecul de unt în amestecul de covrig și se amestecă rapid pentru a se acoperi bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Covrigi Grosi, Rupti în Bucăți
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
5
Transferați amestecul în tigaia pregătită și folosiți degetele pentru a apăsa ferm și uniform.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
6
Coaceți până se rumenesc ușor, aproximativ 20 de minute. Se răcește complet în tigaie pe un suport de sârmă înainte de a tăia în bare.