Dulce Banane Migdale Fulgi De Ovăz
Sweet Bananan Almond ovaz ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 370 calorii. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Un amestec de ovăz laminat, sare, banane și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 68%. Încercați Fulgi de ovăz, migdale și piure de banane, Banane, ciocolată și fulgi de ovăz pentru micul dejun cu migdale, și Vegan Unt De Migdale Bananan Fulgi De Ovăz Smoothie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Mash jumătate de banană într-o cratiță.
Bateți laptele de migdale, mierea, extractul de migdale, scorțișoara și sarea cu piureul de banane până se omogenizează; aduceți la fierbere și amestecați ovăzul în amestec. Reduceți căldura la mediu-mic și gătiți la foc mic până când ovăzul este fraged și umezeala a fost absorbită la consistența dorită, 5 până la 7 minute.
Transferați fulgi de ovăz într-un castron.
Dice rămase jumătate de banane. Top fulgi de ovăz cu banane și mai multă scorțișoară, după dorință.