Dovlecei Pane Deconstruite

Dovlecei Pane Deconstruite
Dovlecelul panificat deconstruit necesită aproximativ 23 minute de la început până la sfârșit. Pentru 44 de cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 4. O porție conține 84 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ceapă, linguriță ulei de măsline, parmezan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de Oh legumele mele. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Dovlecei Pane Deconstruite, Tigaie Manicotti deconstruită cu tăiței de dovlecei, și Manicotti de spanac deconstruit cu cartofi spiralizați și dovlecei.

Instrucțiuni

1
Așezați bucățile de pâine în robotul de bucătărie și procesați până se formează firimituri fine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțitConcentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
2
Încălziți 1 linguriță de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare, învârtindu-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Adăugați pesmet, condimente italiene și un vârf de sare; gatiti pana se rumeneste, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată
(tub Mare)(tub Mare)
4
Transferați pesmetul în castron și ștergeți cu grijă tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
5
Încălziți uleiul de măsline rămas în tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați ceapa și gătiți 3 minute, amestecând ocazional, până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
7
Adăugați dovleceii și gătiți încă 10-12 minute, continuând să amestecați ocazional, până când legumele sunt de culoare maro auriu și dovleceii s-au înmuiat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
8
Adăugați sare și piper după gust și acoperiți cu amestec de pesmet și parmezan înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii Hunt's®Sos De Roșii Hunt's®
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată
DificultateNormal
Gata În23 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista