Dovlecei japonezi și ceapă

Name: Dovlecei japonezi și ceapă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 4 creveți și cu vene 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 (vinete) ceapă, feliată subțire; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de susan prăjite; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecei, tăiați în fâșii subțiri

Nevoie de o garnitură fără gluten și fără lactate? Dovleceii și ceapa japoneză ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 110 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 55 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. Un amestec de ulei vegetal, dovlecei, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 33%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Încercați Cartof Dulce Alb Japonez Și Talpă Cu Dovlecei, Conopidă, Dovlecei Și Ceapă, și Dovlecei Și Ceapă Murate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă ceapa și se fierbe 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați dovleceii și gătiți, amestecând, aproximativ 1 minut. Se amestecă sosul teriyaki, sosul de soia și semințele de susan. Gatiti pana cand dovleceii sunt fragede, aproximativ 5 minute. Se amestecă piperul măcinat și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

5 Uncii De Ceață Tocată

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1(vinete)

ceapă, feliată subțire 11 lingură de oregano uscat

semințe de susan prăjite 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

dovlecei, tăiați în fâșii subțiri

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.