Dovleac de ghindă umplut cu miel și Bulgur

Dovleac de ghindă umplut cu miel și Bulgur
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați dovleceii de ghindă umpluți cu miel și Bulgur. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 656 calorii, 27G de proteine, și 31g de grăsime. Un amestec de dovlecei de ghindă, stafide aurii, miel măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Butternut Squash taitei Turcia Bolognese umplute ghindă Squash cu Gruyere topit: două moduri, Dovlecei Umpluți Cu Bulgur Și Feta, și Squash Ghindă Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Așezați dovleceii de ghindă înjumătățiți în tigaie și împărțiți untul uniform între jumătăți. Prăjiți până când începe să devină moale, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Acorn SquashAcorn Squash
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
3
Scoateți din cuptor și, când este suficient de rece pentru a fi manevrat, scoateți cât mai mult din dovlecei, păstrând în același timp forma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
4
Într-un castron, combinați dovleceii scoopați, mielul măcinat, ceapa, bulgurul, chimenul, stafidele aurii și ciupiturile mari atât de sare, cât și de piper. Împărțiți amestecul de carne uniform între jumătățile de dovlecei și puneți-l înapoi în cuptor până când umplutura este complet gătită, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
4 Linguri De Nuci De Pin Ușor Prăjite4 Linguri De Nuci De Pin Ușor Prăjite
Miel MăcinatMiel Măcinat
BulgurBulgur
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
5
Se servește cu vin roșu deschis și salată verde mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2,2 Kg Coaste Scurte Cu Os2,2 Kg Coaste Scurte Cu Os
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista