Distrus fasole albă și Avocado Pub

Name: Distrus fasole albă și Avocado Pub
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocado, fără sâmburi și feliat subțire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 850 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole albă, clătită și scursă; 1 castravete, de preferință seră (fără semințe), feliate subțire (decojite, dacă se dorește); 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 12 2 linguri butte topit pâine multigrain; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 mici ceapă roșie, feliată subțire; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO varză (cum ar fi lucernă, ridiche, broccoli sau o combinație)

Distrus fasole albă și Avocado Club este un vegan felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 699 calorii, 30g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $2.05 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper, fasole și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Avocado Cu Nucă De Cocos ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este grozav. Încercați Distrus fasole albă și Avocado Sandwich, Zdrobit fasole albă și kale quesadillas cu crem BBQ dip, și Chunky Alb Fasole-Avocado Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, combinați fasolea, uleiul, sarea și piperul. Zdrobiți aproximativ amestecul cu spatele unei furculițe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Fasole

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați 8 felii de pâine pe o suprafață de lucru. Împărțiți piureul de fasole printre felii. Se acoperă cu ceapa, castravetele, mugurii și avocado. Stivați sandvișurile cu fața deschisă una peste alta, cu avocado în sus, pentru a face 4 sandvișuri cu două etaje. Se acoperă cu restul de 4 felii de pâine. Feliați fiecare sandviș în jumătate, dacă doriți, și serviți.Bacsis: puteți face acest sandviș rapid și mai rapid folosind hummus cumpărat din magazin în locul fasolei albe zdrobite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Albă