Dimineața Tex-Mex Încăierare

Dimineața Tex-Mex Încăierare
Dimineața Tex-Mex încăierare este o fără gluten, primar și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă servește 25. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 49 calorii. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână taco Bell și salsa groasă, produs din ouă fără colesterol, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Tex-Mex Burgers, Salată Cremoasă De Paste Tex-Mex, și Salată De Pui Tocată Tex-Mex pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți produsul din ou și brânza de vaci cu biciul până se omogenizează bine; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De VaciBrânză De Vaci
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
2
Gatiti legumele in tigaie antiaderenta medie pulverizata cu spray de gatit la foc mediu-mare 2 pana la 4 min. sau până când este crocant-fraged, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați amestecul de ouă și cheddar; gatiti la foc mediu 8-10 min. sau până când amestecul de ouă este setat, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză CheddarBrânză Cheddar
OuăOuă
4
Se servește acoperit cu salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo

Echipamente

DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții25
Scor De Sănătate1
Revista