Dijon-Cotlete De Curcan Pecan

Dijon-Cotlete De Curcan Pecan
Cotletele de curcan Dijon-Pecan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 27G de grăsime, și un total de 362 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și דל פחמימות,ă servește 4 și costă $2.34 pe portie. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Cap la magazin și ridica suc de lamaie, Supa de pui, gri poupon cimbru miere muștar, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cotlete de curcan cu sos de cidru-Dijon, Cotlete De Curcan Cu Crustă De Pecan, și Cutite de curcan Pecan cu morcovi Dilled pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pound Turcia la 1/4-inch grosime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
2
Răspândiți 1 Lingură. uniform pe ambele părți ale cotletelor; se acoperă uniform cu nuci pecan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
3
Topiți untul în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați curcan; gatiti 4 pana la 5 min. sau până la fiert, întorcându-se după 2 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
5
Scoateți pe platoul de servire; acoperiți pentru a se încălzi.
6
Combinați restul de 2 linguri. muștar, supa de pui și suc de lămâie în cratiță mică. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut; se fierbe 1 min., amestecând constant. Lingura peste curcan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista