Di Alici de dovlecei de ară umplute

Di Alici de dovlecei de ară umpluți ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă face 4 porții cu 516 calorii, 23g de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $3.55 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână șalotă, pătrunjel, șalotă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de SippitySup. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, care este solid. Rețete similare includ Squash De Vară Umplute, Squash De Vară Umplute, și Squash De Vară Umplute.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 Fîncepeți prin tăierea unui capac mic și scobirea fiecăruia dintre dovleceii mei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie saut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați carnea interioară, șalotele, usturoiul, 1 linguriță de fulgi de ardei roșu și hamsiile pregătite.Dacă puteți găsi hamsii ambalate cu sare, spre deosebire de hamsii ambalate cu ulei, încercați să le obțineți. Soiul ambalat cu sare trebuie înmuiat pentru a îndepărta sarea și a le reconstitui oarecum. De multe ori fac asta în lapte. Gatiti acest amestec 6-8 minute pana cand hamsiile se dezintegreaza practic in legume. La acest amestec se adaugă pătrunjel tocat și pesmet grosier proaspăt prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut