Degete de pui cu crustă de Pecan cu sos de arțar Dijon

Name: Degete de pui cu crustă de Pecan cu sos de arțar Dijon
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui (aproximativ 12 bucăți); 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley muștar Dijon în stil rustic; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală, divizată; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar unt ușor; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan tocate fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper, împărțit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză americană procesată ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați degetele de pui cu crustă de Pecan cu sos de arțar Dijon. Această rețetă servește 6. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 334 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de ulei de măsline, făină, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Degete De Pui Crocante Cu Crustă De Pecan, Halibut cu crustă de Pecan cu sos de cremă Dijon, și Degete de pui Paleo și sos de scufundare cu miere de usturoi Dijon.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Fără Grăsime

Presărați puiul cu 1/2 linguriță de piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Cotlete De Porc Dezosate, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Așezați 1/2 cană de făină și înlocuitor de ou în vase separate de mică adâncime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Scurtare Naturală

Combinați 1/2 cană de făină, nuci pecan și 1/4 linguriță de piper într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan

Cotlete De Porc Dezosate, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Scurtare Naturală

Dragați fiecare pui fraged în făină, scuturând excesul de făină. Înmuiați fiecare licitație în înlocuitor de ou; dragați ofertele scufundate în amestec de nuci pecan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Scurtare Naturală

Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan

Fâșie De Coajă De Lămâie

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați jumătate de pui și gătiți 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați puiul pe o foaie de copt tapetată cu folie; înveliți ușor puiul cu spray de gătit. Repetați procedura cu uleiul rămas și ofertele de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Coaceți la 400 timp de 12 minute sau până când ați terminat.

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Fără Grăsime

Combinați bulionul de pui și amidonul de porumb; adăugați amestecul de bulion de pui în tigaie (nu ștergeți curat). Aduceți la fierbere, reduceți căldura și gătiți 1 până la 2 minute sau până când este groasă, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Se amestecă siropul de arțar, muștarul, untul și sucul de lămâie; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire