Davey ' s fript Yellowfin ton și savura

Davey ' s fript Yellowfin ton și savura
Nu poți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că dă-i lui Davey Tunan cu aripioare galbene și savurează o încercare. O porție conține 1385 calorii, 52G de proteine, și 118g de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 2 și costă $9.27 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, sare, vin de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Burger de ton cu aripioare galbene cu gust de castraveți japonezi și aioli Wasabi, Ton cu aripioare galbene cu Scallions și ghimbir, și Sandwich Cu Salată De Ton Cu Aripioare Galbene.

Instrucțiuni

1
Se amestecă toate ingredientele pentru marinată într-o pungă de plastic.Marinati fripturile de ton cel putin 4 ore la frigider.În timp ce tonul se marinează, amestecați toate ingredientele pentru gust și dați-le la frigider timp de cel puțin 2 ore. Aruncați din nou înainte de servire.Ardei Generos ambele părți ale fripturilor de ton.Preîncălziți broilerul și fripturile de carne timp de 5-6 minute pe fiecare parte, folosiți - vă judecata, nu doriți să gătiți prea mult-puii de carne variază!Dragați fripturile gătite în semințe de susan prăjite și acoperiți cu gust.Poftă bună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Friptură De TonFriptură De Ton
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Ingrediente

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilțelină tăiată cubulețețelină tăiată cubulețe1Oreos dublu umplutsemințe de țelinăsemințe de țelină12 lingurițe de pudră de usturoioțet ușor de cidru (sau după gust)oțet ușor de cidru (sau după gust)12 lingurițe de pudră de usturoicoriandru tocatcoriandru tocat1pinchînghețată de vanilie și nuci pecan suplimentareînghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare1Oreos dublu umplutChineză cinci condimente pulbereChineză cinci condimente pulbere1Oreos dublu umplutdressing lamaie piperdressing lamaie piper281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.ghimbir proaspăt rasghimbir proaspăt ras2limes, suclimes, suc23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmsos de soia cu conținut scăzut de sodiusos de soia cu conținut scăzut de sodiu1pinch1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos)1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmpătrunjel tocatpătrunjel tocat1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 ardei jalapeno mic rosu sau verde1 ardei jalapeno mic rosu sau verde12 lingurițe de pudră de usturoipiper negru crăpatpiper negru crăpat1Oreos dublu umplutpiper (după gust)piper (după gust)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapa rosie cubuleteceapa rosie cubulete1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilardei roșu tăiat cubulețeardei roșu tăiat cubulețe23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmvin de orezvin de orez2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilroșii romi tăiate cubulețeroșii romi tăiate cubulețe1Oreos dublu umplutsare (dupa gust)sare (dupa gust)281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.Ciupiți semințele de susan albCiupiți semințele de susan alb851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.semințe de susan prăjite (mai multe dacă preferați)semințe de susan prăjite (mai multe dacă preferați)1Oreos dublu umplutsuc de lămâie, opționalsuc de lămâie, opțional3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.fripturi proaspete de ton cu aripioare galbenefripturi proaspete de ton cu aripioare galbene

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Raymond R Collection Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.
Colecția Raymond R Merlot
Colecția Raymond R Merlot
Merlot umple gura cu arome netede de cireșe, zmeură și prune, împreună cu indicii de pământ și condimente în finisajul de vanilie prăjită. Corpolent, dar abordabil, cu un echilibru bun de acid și taninuri. Asociați - vă cu orice, de la somon la grătar, filet de porc, pui la grătar și coaste până la curry roșu thailandez sau tagine marocane.
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții2
Scor De Sănătate80
Revista