Dal și orez cu varză prăjită picantă

Name: Dal și orez cu varză prăjită picantă
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe; 1 morcov, decojit și tăiat cubulețe; 411 ardei habenero fasole prăjită, încălzită complet, adăugați puțină supă de pui sau apă pentru a obține o consistență fină și tartinabilă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham praf de chili închis; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pulbere de chimen; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham Ceapă albă, tăiată cubulețe; 340 ardei habenero masoor dal, curățat și spălat (linte roșie despicată); 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham garam masala; 10 cuișoare usturoi, tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/4 cană muștar uscat; 1 cap varză verde, clătită, miezul îndepărtat și tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cuișoare măcinate; 6 puțin dovlecel tocat sare și piper proaspăt măcinat; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei, divizat (eu folosesc ulei de struguri); 1 ceapa, tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 parmezan ras turmeric; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb

Dal și orez cu varză prăjită picantă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 556 calorii, 22g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de garam masala, pudră de ghimbir, sare și piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Varză roșie în stil orez prăjit și grâu Bulgur {cu ou prăjit}, Fidea prăjită picantă cu roșii și varză, și Carne De Porc Picantă Prăjită Cu Varză.

Instrucțiuni

Într-o cratiță la foc mediu-mare, sotati usturoiul și ceapa în suficient ulei pentru a acoperi puțin fundul tigaiei.Când ceapa începe să devină limpede, adăugați garam masala, curry, turmeric, scorțișoară și cuișoare; sotati inca un minut sau doua, pana se amesteca bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Usturoi Goya®

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați morcov, roșii, bulion de pui, dal (linte), orez și apă și amestecați bine.Reduceți căldura la minim; acoperiți și gătiți 20-30 de minute, până când dal și orezul sunt moi și lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Linte

Grăsime De Porc înapoi

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Se adaugă sare și piper după gust.Chiar înainte de servire, încălziți suficient ulei pentru a acoperi fundul tigaiei într-un wok sau o tigaie mare până când este foarte fierbinte.Când uleiul este foarte fierbinte, prăjiți chimenul și pudra de chili timp de câteva secunde, apoi adăugați varză și zahăr și amestecați timp de 1-2 minute, până se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Rețetă De Pizzocheri

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie