Cârnați și Broccoli coaceți
Cârnați și Broccoli coace ia în jurul valorii de 50 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 8 porții cu 513 calorii, 22g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru 1,63 USD pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Un amestec de broccoli, ceapă prăjită franceză, cremă condensată de supă de broccoli și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten dieta. Acesta este adus la tine de gust de acasă. În general, această rețetă câștigă un destul de bine scor spoonacular de 42%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Broccoli Cârnați Mic Dejun Coace, Cârnați, porumb și Broccoli coaceți, și Vegan Brânză Broccoli" Cârnați " Coace.
Instrucțiuni
Gatiti broccoli conform indicatiilor pachetului; se scurge și se lasă deoparte. Într-o tigaie mare, gătiți cârnații la foc mediu până când carnea nu mai este roz; scurgeți.
Adăugați broccoli, crutoane și brânză.
Transferați la un 2-qt uns. vas de copt. Într-un castron mare, combinați ouăle, supa și laptele.
Se toarnă peste amestecul de cârnați.
Se coace, neacoperit, la 375 CP timp de 25 minute.
Se presară cu ceapă prăjită.
Coaceți timp de 3-5 minute mai mult sau până când un cuțit introdus lângă centru iese curat.