Cârnați și ardei cu paste Rotini
Cârnați & ardei cu paste Rotini ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 30 de porții cu 78 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de italiană * cinci brânză, cârnați, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Rotini cu cârnați de curcan, ardei și roșii, Paste Rotini cu ardei grași amestecați, și Pastan Rotini într-un sos cremos de Butternut cu cârnați de pui și spanac pentru copii.
Instrucțiuni
Gatiti pastele conform indicatiilor pe ambalaj, omitand sarea.
Între timp, zdrobiți cârnații în tigaie mare pulverizată cu spray de gătit.
Adăugați ceapa; gatiti la foc mediu 8 min., amestecând frecvent. Se amestecă ardeii; gătiți 4 până la 6 min. sau până când cârnații se rumenesc uniform, amestecând frecvent.
Adăugați pansament; se amestecă bine. Se fierbe la foc mediu-mic 8 până la 10 min. sau până când ardeii sunt crocanți.
Scurgeți pastele, rezervând 1/2 cană de apă de gătit.
Adăugați pastele și apa rezervată amestecului de cârnați. Se amestecă 1/2 cană de brânză; se presară cu brânză rămasă.