Cârnați Jambalaya

Name: Cârnați Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați de andouille, feliați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Cajun; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe și ardei iute verzi, nedrenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. coapse de pui fără piele, dezosate, tăiate în cuburi de 1 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Cârnați Jambalayan este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 8 porții cu 358 calorii, 32g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați creveți, condimente cajun, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cârnați Jambalaya, Pui și cârnați Jambalaya, și Cârnați Și Pui Jambalaya.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-un aragaz electric lent de 4 litri. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 ore. Se amestecă creveții; acoperiți și gătiți la foc mic timp de 10 minute sau doar până când creveții sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Presărați cu ceapă verde, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Sfat rapid: pentru a reduce timpul de pregătire, cumpărați ceapă și țelină pre-tocate pe care le veți găsi în majoritatea departamentelor de produse alimentare. Ele sunt timesavers reale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

țelină