Cârnați fumurii și ardei pe orez brun Cheddary Farina

Cârnați fumurii și ardei pe orez brun Cheddary Farina
Nevoie de o curs principal fără gluten? Cârnați afumați și ardei pe orez brun Cheddary Farina ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 381 calorii, 18g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare, brânză Cheddar ascuțită, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Cârnați Cajun, ardei și ceapă peste orez brun, Ardei Umpluți Cu Orez Brun, și Orez brun ușor cu ardei și dovlecei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 2 căni de apă, lapte, sare și cimbru la fiert într-o cratiță mare. Se amestecă treptat farina; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 4 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De GrâuCremă De Grâu
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
În timp ce Farina gătește, încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De GrâuCremă De Grâu
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Adăugați cârnați și gătiți 3 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
4
Scoateți din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați restul de 1 linguriță de ulei în tigaie; adăugați ceapa și ardeiul gras. Saut 5 minute sau până când ceapa începe să se rumenească. Se amestecă usturoiul și ardeiul roșu zdrobit; saut 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Se ia de pe foc. Se amestecă cârnați și restul de 1/4 cană de apă, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Lingurați farina uniform pe fiecare dintre cele 4 farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De GrâuCremă De Grâu
8
Se presară uniform cu brânză. Puneți amestecul de cârnați uniform peste brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista