Cuscusul Palatului pictorului și tofu încrustat cu arahide

Cuscusul Palatului pictorului și tofu încrustat cu arahide
Nevoie de un fel principal fără lactate? Cuscusul Palatului pictorului și tofu încrustat cu arahide ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 832 calorii, 26g de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 2,25 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți prăjite și arahide, sos szechuan, tofu și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza tofu ai putea urma acest curs principal cu Tofu Cheesecake ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Tilapia Încrustată Cu Cuscus, Paste de pictor, și Tofu marocan cu cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mică, încălziți uleiul de măsline și căutați ciuperca la foc mediu, până când este gătită, dar încă fermă, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Într-o oală mică urmați instrucțiunile pentru cuscus și lăsați-le deoparte. Odată ce cuscusul este terminat, formați cuscusul într-un "palat"al unui pictor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Tăiați ridichea în 1/2 și folosiți ca ochi de palet. Folosiți sosurile pentru a reprezenta vopselele și sparanghelul ca perii. Ciuperca poate ține muștarul ca o ceașcă de pictor. Aplicați alunele tocate pe marginile tofu-ului, folosind apă pentru a le face să se lipească, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat SubțireCastravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
3
Așezați tofu lângă cuscus. Bucurați-vă!
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista