Cuscus vegetal prăjit cu năut și Topping de ceapă-PIN (al Cuscus Bil Khodar al-mausim)
Cușcuș de legume prăjite cu năut și Topping de ceapă–PIN (al Cuscus Bil Khodar al-mausim) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 399 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți păstârnac, cartof dulce, năut fără sare adăugat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 76%. Încercați Agnolotti cu Broccoli prăjiți și spanac într-un sos de nuci de pin cu unt, Caramelizat-Topping de ceapă, rozmarin și nuci de pin, și Kibbeh de miel la cuptor cu Topping de ceapă și nuci de pin pentru rețete similare.
Instrucțiuni
2
Pentru a pregăti cuscusul, combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare; se amestecă 1/2 linguriță sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![1/2 Cană De Vin Dulce Marsala]()
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1/2 Cană De Vin Dulce MarsalaEchipamente pe care le vei folosi![Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)]()
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)3
Așezați amestecul de cartofi pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)]()
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)Echipamente pe care le vei folosi![Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului]()
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului4
Coaceți la 450 timp de 30 de minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită]()
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităEchipamente pe care le vei folosi![Zahăr Galben și Stropi Asortați]()
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Zahăr Galben și Stropi Asortați5
Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță medie. Se amestecă cuscusul și restul de 1/2 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto]()
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto![1/2 Cană De Vin Dulce Marsala]()
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto1/2 Cană De Vin Dulce MarsalaEchipamente pe care le vei folosi![Orz Alb Perlat]()
Orz Alb Perlat
Orz Alb Perlat6
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 10 minute. Puf cu o furculiță; amestecați ușor năutul. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya7
Pentru a pregăti toppingul, încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Subţire-]()
Subţire-
Subţire-Echipamente pe care le vei folosi![Roșii Feliate, Opțional]()
Roșii Feliate, Opțional
Roșii Feliate, Opțional8
Adăugați ceapa în tigaie; gatiti 12 minute sau pana se inmoaie si se rumenesc, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt]()
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați MăruntEchipamente pe care le vei folosi![Roșii Feliate, Opțional]()
Roșii Feliate, Opțional
Roșii Feliate, Opțional9
Adăugați nuci de pin și stafide; gatiti 2 minute. Se amestecă scorțișoară; gatiti 30 de secunde. Se amestecă mierea și se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12]()
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12![înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare]()
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare![1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)]()
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)![1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale]()
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale10
Mound cuscus în mijlocul unui platou de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare11
Așezați legumele prăjite în jurul bazei de cuscus. Aranjați 5 morcovi vertical în jurul cuscusului; lingura deasupra cuscusului.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită]()
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi]()
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Grăsime De Porc înapoi
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregiEchipamente
Ingrediente
255ardei habenero![morcovi, curățați și tăiați transversal în bucăți de 2 inci (aproximativ]()
morcovi, curățați și tăiați transversal în bucăți de 2 inci (aproximativ2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![cuscus nefiert]()
cuscus nefiert1Oreos dublu umplut![scorțișoară măcinată]()
scorțișoară măcinată1parmezan ras![1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale]()
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1Oreos dublu umplut![sare kosher, divizată]()
sare kosher, divizată425ardei habenero![năut fără adaos de sare (fasole garbanzo), clătit și scurs]()
năut fără adaos de sare (fasole garbanzo), clătit și scurs1parmezan ras![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York2Crustă: firimituri de biscuiți graham![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![(1/2-inch) păstârnac decojit tăiat cubulețe (aproximativ 10 uncii)]()
(1/2-inch) păstârnac decojit tăiat cubulețe (aproximativ 10 uncii)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 1/2 kg de creveți mari U-12]()
1 1/2 kg de creveți mari U-12591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)]()
1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1Oreos dublu umplut![Ras El Hanout]()
Ras El Hanout680ardei habenero![cupe cubulete decojite cartofi dulci (despre]()
cupe cubulete decojite cartofi dulci (despre2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulion de legume organice (cum ar fi Emeril ' s)]()
bulion de legume organice (cum ar fi Emeril ' s)1![ceapă galbenă, tăiată în felii groase de 1/4 inch, separată în inele]()
ceapă galbenă, tăiată în felii groase de 1/4 inch, separată în inele
morcovi, curățați și tăiați transversal în bucăți de 2 inci (aproximativ2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
cuscus nefiert1Oreos dublu umplut
scorțișoară măcinată1parmezan ras
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1Oreos dublu umplut
sare kosher, divizată425ardei habenero
năut fără adaos de sare (fasole garbanzo), clătit și scurs1parmezan ras
fripturi de carne din New York2Crustă: firimituri de biscuiți grahamulei de măsline extravirgin4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
(1/2-inch) păstârnac decojit tăiat cubulețe (aproximativ 10 uncii)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 1/2 kg de creveți mari U-12591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1Oreos dublu umplut
Ras El Hanout680ardei habenero
cupe cubulete decojite cartofi dulci (despre2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulion de legume organice (cum ar fi Emeril ' s)1
ceapă galbenă, tăiată în felii groase de 1/4 inch, separată în ineleDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate49
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Plăcintă cu zăbrele și cireșe și mere
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Tarte cu fursecuri cu fructe
Pad Thai ușor
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Congelarea untului: răspunsul la întrebările dvs
5 moduri creative de a te bucura de avocado
O călătorie prin lumea tipurilor de cafea
Explorând rețete ușoare și aromate de pește
Un ghid pentru începători pentru delicii suculente din fructe de mare
Diferite tipuri de pești și caracteristicile lor unice
Consumul de pește și carne în dietele moderne
Explorând lumea rețetelor delicioase din carne
10 rețete irezistibile de carne de vită care vă vor face să danseze papilele gustative
Rețete ușoare și răcoritoare din august
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
