Cuscus De Broccoli

Cuscus De Broccoli
Cuscusul de Broccoli ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 191 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 4 și costă 81 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Un amestec de broccoli, cuscus, bulion de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 81%. Încercați Cuscus cu Pepperoni și Broccoli, Couscous De Broccoli Curry, și Cuscus de lămâie cu Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Decongelați 1 (10 uncii) pachet broccoli tocat congelat și scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
2
Combinați 1 (14 1/4 uncii) poate fără grăsimi, bulion de pui cu sodiu redus, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper proaspăt măcinat într-o cratiță medie; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru ServireTortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3
Adăugați 1 cană de cuscus nefiert și broccoli în bulion. Acoperiți, scoateți din căldură și lăsați să stea 5 minute sau până când lichidul este absorbit. Fluff cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista