Cuscus cu roșii de prune și fasole neagră

Cuscus cu roșii de prune și fasole neagră
Cuscusul cu roșii de prune și fasole neagră necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 211 calorii. Pentru $1.02 pe portie, veți obține o farfurie care servește 4. Un amestec de cuscus, pătrunjel, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Fasole, Roșii Uscate La Soare Și Couscous De Măsline Negre, Anșoa, Roșii Și Fasole Verde Cuscus, și Cuscus, Fasole Neagră Și Rodie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați apa și sarea într-o cratiță medie. Aduceți la fierbere; amestecați cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Cuscus de puf cu o furculiță; lingură într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
În timp ce cuscusul gătește, combinați sucul de lămâie, uleiul de măsline și piperul într-un bol mic, amestecând cu un tel de sârmă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Se adaugă în cuscus, amestecând ușor. Se amestecă fasolea și ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate82
Revista