Cuscusul cu legume de recoltare este un fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 619 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.85 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de ghimbir, morcovi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma dovleacul, puteți urma acest fel principal cu Deserturi Cu Dovleac: Pufuri Cu Cremă De Dovleac ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Recoltați Legume, Recoltați Puiul Cu Legume, și Legume De Recoltare Prăjite.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o oală mare și grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați cârnați și gătiți aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
3
Adăugați ceapa și usturoiul; saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați 3/4 linguriță sare și următoarele 7 ingrediente; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
5
Adăugați stoc și aduceți la fierbere; reduceți focul și fierbeți 20 de minute sau până când dovleacul este fraged când este străpuns cu o furculiță. Se amestecă dovleceii și nautul; se fierbe aproximativ 10 minute mai mult sau până când dovlecelul este fraged, dar nu se destramă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
6
Gatiti cuscusul conform instructiunilor pachetului cu 3/4 lingurita de sare ramasa. Puf cu o furculiță; păstrați cald până când este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
7
Puneți cuscusul cald pe un platou mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
8
Scoateți cârnații și legumele din oală cu lingura cu fante și așezați-le în jurul cuscusului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Grăsime De Porc înapoi
9
Garnisiți, dacă doriți.
10
Se toarnă bulion într-un bol de servire. Invitați oaspeții să se servească porții individuale de cuscus, legume și bulion.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
11
* Înlocuiți 1 dovleac de nucă sau cartof dulce mare, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele