Curry Rapid De Pui

Name: Curry Rapid De Pui
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 broccoli, tăiat în flori; 400 Nuci de orice fel (tocate) nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 8 pulpe de pui, dezosate și tăiate în fâșii; 100 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 4 (iarnă) pastă de curry verde; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 ceapă, tăiată fin; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 cană de orez sălbatic, clătit bine

Curry de pui rapid este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 749 calorii, 44G de proteine, și 55g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, ulei de măsline, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma laptele de cocos, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Lapte De Cocos ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Fast Food: Salată De Ton Curry Cu Struguri, Pâine Rapidă Rapidă Rapidă, și curry de pui andhra-kodi kura cu sos (curry simplu de pui ).

Ingrediente

Porții:

broccoli, tăiat în flori 400Nuci de orice fel (tocate)

nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare 8

pulpe de pui, dezosate și tăiate în fâșii 1006 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 4(iarnă)

pastă de curry verde 3(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1

ceapă, tăiată fin 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1 cană de orez sălbatic, clătit bine

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Skeleton Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.