Curry Rapid Cu Sardine

Name: Curry Rapid Cu Sardine
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 106 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sardine în ulei, scurse; 1 1 lingură de oregano uscat 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 1 1 lingură de oregano uscat cremă de nucă de cocos, sau mai mult după gust; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 ceapă eșalotă, tocată; 1 1 lingură de oregano uscat Pastă de curry roșie thailandeză, sau mai mult după gust

Reteta Quick Sardine Curry ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 15 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 434 calorii, 28G de proteine, și 33g de grăsime per portie. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, pastă de curry thailandeză, cremă de nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi crema de nucă de cocos, puteți urma acest fel principal cu Tartă Cu Cremă De Nucă De Cocos ca desert. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ {Redux} mare ceea ce ți-a lipsit – conserve de sardină: pâine prăjită simplă de sardină, Paste cu sos de Sardine (Paste con Sardine Siciliano), și Curry Rapid.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie. Amestecați pasta de curry roșie în uleiul încins; gătiți și amestecați câteva secunde înainte de a adăuga usturoiul și șalotul. Gatiti si amestecati usturoiul si ceapa pana cand sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry Roșie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați sardinele; aruncați în tigaie pentru a rumeni puțin pielea și acoperiți-o bine cu amestecul de pastă. Amestecați ușor crema de nucă de cocos în amestec și continuați să aruncați pentru a acoperi sardinele. Lăsați amestecul să fiarbă până când sosul se îngroașă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

Sardine

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

106pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sardine în ulei, scurse 11 lingură de oregano uscat

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 11 lingură de oregano uscat

cremă de nucă de cocos, sau mai mult după gust 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 1

ceapă eșalotă, tocată 11 lingură de oregano uscat

Pastă de curry roșie thailandeză, sau mai mult după gust

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Vinăria Bunei Speranțe Bush Vine Chenin Blanc. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.