Curry Massaman Vegetarian

Name: Curry Massaman Vegetarian
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar 10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime; 3 ardei grași, însămânțați și tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut, clătit și scurs; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei uscați sau pudră de chili; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir uscat; 2 cuișoare usturoi, cubulete; 2 smalls ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2-2 lbs dovleac de iarnă (am folosit delicata)

Curry Massaman Vegetarian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 815 calorii, 27G de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $3.2 pe portie, această rețetă acoperă 52% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare asiatică. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de lapte de cocos, ardei gras, chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ghimbirul uscat, puteți urma acest fel principal cu Trail mix cookie-uri de cereale integrale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Carne de vită massaman curry, Tofu Massaman Curry, și Thai Massaman Curry pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime 3

ardei grași, însămânțați și tocați 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

năut, clătit și scurs 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei uscați sau pudră de chili 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir uscat 2cuișoare

usturoi, cubulete 2smalls

ceapa, tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2-2 lbs dovleac de iarnă (am folosit delicata)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Thai funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc Blend cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.