Curry Din Africa De Est

Name: Curry Din Africa De Est
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: african
Ingredients: 2 banane (opțional); 57 Nuci de orice fel (tocate) unt sau 2 uncii de ulei; 1 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cremă de nucă de cocos; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fulgi de nucă de cocos (opțional); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 1 kilogram de dovlecel, brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 57 Nuci de orice fel (tocate) 1 şalotă, rasă sau tocată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 907 Nuci de orice fel (tocate) carne de porc (creveți sau pui); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cartofi, cubulete; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) (tub mare); 1 1 kilogram de dovlecel, turmeric; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Rețeta Curry din Africa de Est ar putea satisface pofta africană în jurul valorii de 40 minute. Pentru $2.18 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 739 calorii, 30g de proteine, și 59G de grăsime pe porție. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare, pudră de curry, pudră de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Est-African Spritz, Pui Fiert Din Africa De Est, și Pui Fiert Din Africa De Est pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

banane (opțional)57Nuci de orice fel (tocate)

unt sau 2 uncii de ulei 1(poate fi sau trece)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cremă de nucă de cocos 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fulgi de nucă de cocos (opțional)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 11 kilogram de dovlecel,

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 57Nuci de orice fel (tocate)

1 şalotă, rasă sau tocată 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 907Nuci de orice fel (tocate)

carne de porc (creveți sau pui)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cartofi, cubulete 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

(tub mare)11 kilogram de dovlecel,

turmeric 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegeri excelente pentru africani. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. The Winery of Good Hope full Berry Pinotage cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.