Curcan măcinat și Tofu

Name: Curcan măcinat și Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 3 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de curcan la sol; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 cani sos de prune; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tofu ferm cu conținut redus de grăsimi, ambalat în apă, scurs și tăiat în cuburi de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper alb proaspăt măcinat

Curcanul măcinat și Tofu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 48G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 283 calorii. Pentru $2.97 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, sare, piept de curcan măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Curcan măcinat sau burgeri de porc măcinat, Tofu cu carne de porc măcinată, și Curcan rămas sau curcan măcinat și Chili alb de fasole Pinto cu var (fără Gluten) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați tofu într-un singur strat pe mai multe straturi de prosoape de hârtie; acoperiți cu prosoape de hârtie suplimentare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Lăsați să stea 30 de minute, apăsând ocazional.

Combinați sarea, piperul alb și curcanul într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați hoisin, oțet, sos de soia, zahăr, amidon de porumb, piper și usturoi într-un castron mediu, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tofu; gatiti 6 minute sau pana se rumeneste pe toate partile, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Scoateți tofu din tigaie; păstrați cald. Acoperiți tigaia cu spray de gătit; adăugați amestecul de curcan în tigaie. Gatiti 3 minute sau pana cand curcanul isi pierde culoarea roz, amestecand sa se prabuseasca. Se amestecă amestecul de hoisin, tofu și mazăre; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse