Curcan cu lămâie-salvie cu sos de ciuperci sălbatice

Name: Curcan cu lămâie-salvie cu sos de ciuperci sălbatice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm uscat frecat salvie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 12 creveți și cu vene Sos De Ciuperci Sălbatice; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coaja de lămâie rasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi piper negru crăpat; 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului; 5 kilograme curcan, proaspăt sau congelat, decongelat

Curcanul de lămâie-salvie cu sos de ciuperci sălbatice este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Această rețetă servește 12. O porție conține 464 calorii, 70g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână sos de ciuperci sălbatice, coajă de lămâie, curcan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Curcan fript frecat de salvie cu sos de lămâie, Curcan vindecat cu zahăr brun cu ciuperci sălbatice-sos de șalotă, și Parmezan-curcan prăjit cu salvie cu sos de salvie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente; pus deoparte.

Scoateți și aruncați măruntaiele din curcan, rezervând gâtul pentru sos. Clătiți curcanul cu apă rece; se usucă. Tăiați excesul de grăsime. Începând de la cavitatea gâtului, slăbiți pielea de la sân și tobe introducând degetele, împingând ușor între piele și carne. Ridicați vârfurile aripilor în sus și peste spate; tuck sub curcan. Frecați amestecul de condimente sub pielea slăbită; frecați în cavitatea corpului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă 1 cutie de bulion în fundul unei tigaie de prăjire superficială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Așezați curcanul, cu pieptul în sus, pe un suport acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Așezați raftul în tigaia de prăjire. Introduceți termometrul pentru carne în partea cărnoasă a coapsei, asigurându-vă că nu atingeți osul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Varză Mov, Feliată Mărunt

Coaceți la 350 timp de 1 1/2 ore. Se toarnă cu grijă 1 cutie de bulion în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți încă 1 1/2 ore sau până când termometrul înregistrează 18

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți curcanul din cuptor; rezervați picăturile de tigaie pentru a face sos. Acoperiți curcanul ușor cu folie; lăsați să stea 15 până la 20 de minute. Aruncați pielea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați