Curcan afumat, fasole neagră, ardei gras și salată de porumb

Name: Curcan afumat, fasole neagră, ardei gras și salată de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui la rotisor; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei grași tăiați cubulețe (orice culoare); 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, clătită și drenată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, înjumătățite; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe proaspete de porumb; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil menta proaspătă tocată (plus frunze pentru garnitură); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi tocat fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de sherry (sau balsamic); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 cani de porumb din boabe intregi conservate, scurse; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe (aproximativ piept de curcan afumat, gătit

Curcan afumat, fasole neagră, ardei gras și salată de porumb ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 304 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.79 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ceapă, piept de curcan, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Curcan Afumat, Fasole Neagră, Ardei Gras Și Salată De Porumb, Salată de porumb la grătar cu fasole neagră, roșii și ardei gras, și Cotlet de porc de boia afumată cu ardei gras și gust de porumb.