Cupe De Fructe Cu Piersici-Mure-Iaurt

Cupe De Fructe Cu Piersici-Mure-Iaurt
Peach-Blackberry-iaurt cupe de fructe ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 190 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți miere, garnisiți: miere suplimentară, iaurt grecesc și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare sunt Cupe de jeleu cu fructe și iaurt, Cupe De Fructe Cu Iaurt Și Miere, și Cupe De Iaurt Cu Salsa De Fructe.

Instrucțiuni

1
Curățați și feliați piersicile. Se amestecă iaurtul și 3 linguri. dragă. Împărțiți piersicile, murele, amestecul de iaurt și granola între 4 boluri de sticlă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MureMure
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
IaurtIaurt
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Stropiți cu miere suplimentară, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MiereMiere
3
Serviți imediat.
4
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit Big Sky Bread Company granola.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
PâinePâine

Echipamente

DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista