O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 173 calorii. Această rețetă servește 24 și costă 43 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați cereale, unt de arahide cremos, condimente măcinate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Crăciun va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Supa Minestrone a lui Tosi, Rice Krispie tratează și Crăciun, și Glob De Zăpadă Tratează De Crăciun pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pulverizați o tigaie de copt de 9 x 13 inci cu spray antiaderent cu ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
2
Într-o cratiță foarte mare la foc mic, topiți untul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Adăugați marshmallows și încălziți, amestecând continuu, până se topește complet, aproximativ 2 minute. (
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bezele
4
Adăugați untul de arahide, dacă utilizați, și amestecați pentru a combina.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De Arahide
5
Scoateți de pe foc, adăugați cerealele și folosiți o lingură robustă, cu mâner lung, din lemn sau metal, pentru a amesteca până când cerealele sunt bine acoperite în amestecul de unt-marshmallow.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bezele
Unt
Cereale
6
Adăugați orice mix - uri opționale și amestecați pentru a încorpora.
7
Răsturnați amestecul în tigaia pregătită și răspândiți uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Tăiați o bucată de pergament sau hârtie de ceară într - un dreptunghi de aproximativ 9 x 13 inci și pulverizați cu spray antiaderent cu ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Hârtie De Ceară
9
Așezați pergamentul uns sau hârtia de ceară deasupra deliciilor și apăsați amestecul în tigaie până când are o grosime de 1/2 până la 1 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Hârtie De Ceară
Tigaie
10
Lăsați să se răcească până când este ferm, 15 până la 20 de minute.
11
Folosind un cuțit mare și ascuțit, tăiați deliciile în pătrate de aproximativ 2 inci. Faceți înainte: tratamentele pot fi făcute înainte și păstrate, într-un recipient etanș la temperatura camerei, timp de 2 până la 3 zile sau congelate până la 1 lună.