Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați crustaceele cu Chipotle și Tequilan. Această rețetă servește 4. Pentru $3.21 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 194 calorii. Mergeți la magazin și ridicați apă, turmeric măcinat, creveți și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Chipotle-Creveți Tequila, Tacos De Creveți Chipotle Tequila, și Tacos de creveți Tequila-Lime cu cremă Chipotle.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
2
Adăugați ceapa galbenă, ardeiul gras, piperul negru și sarea în tigaie; saut 5 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Ceapă Galbenă
Ardei Gras
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați usturoi; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
4
Adăugați 1 3/4 căni de apă și următoarele 10 ingrediente (prin bulion de pui) în tigaie. Reduceți căldura la minim și fierbeți 12 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De Pui
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Aranjați scoici într-un abur. Acoperiți și aburiți peste apă clocotită timp de 8 minute sau până când cojile se deschid. Aruncați orice cochilii nedeschise; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Paste
Scoici
Apă
6
Adăugați scoici și creveți la amestecul de roșii; gatiti 7 minute sau doar pana cand ati terminat. Puneți 2 căni de supă în fiecare din cele 4 boluri mari de mică adâncime; acoperiți fiecare porție cu 6 scoici, 1 lingură de coriandru și 1 lingură de ceapă verde.