Crispy Orange Roughy
Crispy Orange Roughy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.75 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți oregano, fulgi de cartofi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Portocaliu Dur, Orange Roughy Veracruz, și Portocaliu Cu Microunde.
Instrucțiuni
1
Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu și pulverizați cu spray de gătit; pune deoparte. Într-un castron puțin adânc, amestecați împreună sucul de lămâie, uleiul, oregano, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați
Creveți Sotați
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2
Așezați fulgii de cartofi într-un alt castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate Cubulețe]()
2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate Cubulețe
2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate CubulețeEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Fâșie De Coajă De Lămâie
Creveți Sotați, Decojiți
Bomboane De Caracatiță Brite
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®Echipamente
Ingrediente
6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![file de portocale, cod sau eglefin fiecare)]()
file de portocale, cod sau eglefin fiecare)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene]()
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene12 lingurițe de pudră de usturoi![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec2Bucăți de caramele Heath Bar![oregano uscat]()
oregano uscat0Bucăți de caramele Heath Bar![1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)]()
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![fulgi de cartofi piure]()
fulgi de cartofi piure0Bucăți de caramele Heath Bar![pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă]()
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă
file de portocale, cod sau eglefin fiecare)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene12 lingurițe de pudră de usturoi
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec2Bucăți de caramele Heath Bar
oregano uscat0Bucăți de caramele Heath Bar
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
fulgi de cartofi piure0Bucăți de caramele Heath Bar
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Bucătăria australiană explorează aromele de jos
De la Asado la Empanadas Cultură alimentară Argentina
Dincolo de cultura alimentară Gyros și Feta din Grecia
De la boabe la ceașcă, creează-ți propria cafea delicioasă
De la Tanger la Marrakech Punctele fierbinți culinare din Maroc
De la Injera la Kitfo Tradițiile culinare din Etiopia
10 rețete de supă ușoare și delicioase pentru o noapte confortabilă de iarnă
De la tapas la paella Bucătărie spaniolă autentică
Din Spania la masa ta Tapas de casă
Explorarea viitorului alimentelor Cum influențează tehnologia
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
