RețeteRevista

Crispy Orange Roughy

Crispy Orange Roughy
Crispy Orange Roughy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.75 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți oregano, fulgi de cartofi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Portocaliu Dur, Orange Roughy Veracruz, și Portocaliu Cu Microunde.

Instrucțiuni

1
Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu și pulverizați cu spray de gătit; pune deoparte. Într-un castron puțin adânc, amestecați împreună sucul de lămâie, uleiul, oregano, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Așezați fulgii de cartofi într-un alt castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate Cubulețe2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Înmuiați fileurile în amestec de suc de lămâie, apoi acoperiți cu fulgi de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate Cubulețe2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate Cubulețe
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Crackers Asortați Sau Chipsuri De PitaCrackers Asortați Sau Chipsuri De Pita
4
Așezați pe tigaia pregătită.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Se coace la 500 la 10 minute sau pana cand pestele se descuama usor cu furculita si se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Fara glutenFără lactateFodmap scăzut
DietaFodmap FriendlyPescatarian
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Brownies cu nuci
Brownies cu nuci
Curcan cu sparanghel prăjit
Salată de cuscus cu ananas
Conuri de pin cu migdale și ciocolată
Semințe de dovleac prăjite cu zahăr și condimente
Sos de chili con brânză
Chutney de merișoare cu fructe confiate
Friptură elvețiană fără complicații
Punch în trestie de zahăr
Rețete înrudite
Brownies cu nuci
Mici pizza mexicane
Pui umplut cu Margherita® Capicola
Brownies cu nuci
Revista
Pui umplut cu Margherita® Capicola
Brownies cu nuci
Curcan cu sparanghel prăjit
Prăjitură cu ciocolată albă și sos de ciocolată
Salată de cuscus cu ananas
Supă cremoasă rapidă de sparanghel
Pizza cu fursecuri din ovăz
Semințe de dovleac prăjite cu zahăr și condimente
Tort cu fistic și nucă de cocos
Friptură elvețiană fără complicații