Crispy Ketchup-Muștar De Pui

Crispy Ketchup-Muștar De Pui
Crispy Ketchup-muștar de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 219 calorii, 26g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de Toțiretete. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de cereale de orez cu ciocolată, jumătăți de piept de pui, muștar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Încercați Pui De Muștar Crocant Cu Morcovi, Fâșii crocante de pui cu muștar de miere, și Cuiburi crocante de cartofi cu Ketchup de cireșe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Înveliți un vas de copt de 9x9 inci cu spray antiaderent.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Într-un castron puțin adânc, amestecați ketchup-ul și muștarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
MuștarMuștar
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați cerealele într-un bol separat. Scufundați sânii de pui în amestecul de ketchup, apoi în cereale până când sunt acoperite puternic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
CerealeCereale
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se pune în vasul de copt pregătit.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Coaceți neacoperit timp de 30 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când puiul este gătit. Temperatura internă a puiului trebuie să fie la 170 grade F (75 grade C) atunci când este luată cu un termometru pentru carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista