Crispy Ketchup-Muștar De Pui
Crispy Ketchup-muștar de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 219 calorii, 26g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de Toțiretete. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de cereale de orez cu ciocolată, jumătăți de piept de pui, muștar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Încercați Pui De Muștar Crocant Cu Morcovi, Fâșii crocante de pui cu muștar de miere, și Cuiburi crocante de cartofi cu Ketchup de cireșe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Înveliți un vas de copt de 9x9 inci cu spray antiaderent.
Într-un castron puțin adânc, amestecați ketchup-ul și muștarul.
Așezați cerealele într-un bol separat. Scufundați sânii de pui în amestecul de ketchup, apoi în cereale până când sunt acoperite puternic.
Se pune în vasul de copt pregătit.
Coaceți neacoperit timp de 30 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când puiul este gătit. Temperatura internă a puiului trebuie să fie la 170 grade F (75 grade C) atunci când este luată cu un termometru pentru carne.