Creveți Și Scoici Teriyaki

Name: Creveți Și Scoici Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) arorut; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham (Marea Britanie folosește coacăze); 1 parmezan ras ghimbir proaspăt tocat sau 1/4 t ghimbir măcinat; 1 cățel de usturoi (sau 2); 21 în bucăți ceapa verde; 340 ardei habenero 16 creveți jumbo, curățați și dezvoltați (aproximativ; 16 ciuperci, înjumătățite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin de orez; 340 ardei habenero 16 scoici de mare – despre-cele mari; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tamari fără grâu (pentru fără gluten) sau sos de soia; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 3 căni de nectar de pere

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții și scoicile Teriyaki. Această rețetă servește 4. O porție conține 175 calorii, 23g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $3.12 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, sos de soia, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți Teriyaki și cum să-ți faci propriul sos teriyaki, Scoici Arse Wok În Sos De Unt Teriyaki Tabasco, și Pan Seared Proaspete Maine Diver Scoici Cremos Avocado Sampanie Struguri Salata Teriyaki Cabernet Sos De Unt.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Combinați 1st 6 ingrediente într-o cratiță mică peste căldură med.Aduceți la fierbere și gătiți timp de 2 min.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Combinați săgeata și apa.Se amestecă amestecul în sos de soia, se aduce la fierbere, se fierbe 1 min

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arorut

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

3 Căni De Nectar De Pere

Filetați 2 creveți, 2 scoici, 4 jumătăți de ciuperci și 3 bucăți de ceapă verde alternativ pe fiecare dintre cele 8 frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Cană De șalote, Tocate

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Periați kebab-urile cu ulei și puneți-le pe grătar acoperit cu spray de gătit.Gatiti 3 min.Întoarceți kebab-urile și periați cu jumătate de glazură de sos de soia, gătiți timp de 1 min.Întoarceți kebab-urile, periați cu glazura rămasă, gătiți timp de 1 min sau până când fructele de mare sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Dressing Japonez De Susan Preparat

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Încălziți 1 lingură ulei o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați scoici, gătiți pe o parte timp de 5 minute, răsturnați și gătiți pe cealaltă parte timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Scoateți-le din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați creveți, ciuperci și ceapă verde.Gatiti aproximativ 3 min, sau pana cand crevetii nu mai sunt gri.Întoarceți scoicile în tigaie, adăugați amestecul de sos de soia și gătiți 2 min, adăugați amestecul de săgeată și gătiți încă 2 min la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Arorut

1 Cană De șalote, Tocate

Amestec De Sos

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

arorut 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

(Marea Britanie folosește coacăze)1parmezan ras

ghimbir proaspăt tocat sau 1/4 t ghimbir măcinat 1

cățel de usturoi (sau 2)21

în bucăți ceapa verde 340ardei habenero

16 creveți jumbo, curățați și dezvoltați (aproximativ 16

ciuperci, înjumătățite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet de vin de orez 340ardei habenero

16 scoici de mare – despre-cele mari 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tamari fără grâu (pentru fără gluten) sau sos de soia 2cp. legume (de exemplu, spanac)

3 căni de nectar de pere

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Esperto Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.