Creveți și mazăre korma

Name: Creveți și mazăre korma
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 ceapă, feliată subțire; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Korma paste; 1 Stoli Vanilie (optional pentru a-i da lovitura); 400 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Dovlecei fierți la abur sau ușor sotați, pentru servire; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez basmati, clătit; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre congelată; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Iaurt grecesc; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți congelați fierți, dezghețați; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. migdale măcinate; 1 smalls pachet coriandru

Creveți & mazăre korman este un curs principal care servește 4. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 445 calorii, 25g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării indiene. Această rețetă de la BBC Good Food are 14 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, creveți, pastă de korma și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 73%. Rețete similare sunt Pesto de mazăre și spaghete de creveți, Korma vegetală , cum se face Korma vegetală, și paneer korma, cum să faci mughlai Shahi paneer Korma.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare cu ceapa și înmuiați timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pasta de Korma și scorțișoara și prăjiți încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Se toarnă bulionul și se fierbe încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Între timp, gătiți orezul basmati urmând instrucțiunile ambalajului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Basmati

Introduceți mazărea și creveții în sosul korma și gătiți ușor până când se încălzește. Se amestecă iaurtul grecesc, migdalele și condimentele. Aruncați scorțișoara, împrăștiați cu coriandru și serviți cu orezul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt Grecesc

Sos Korma

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Crostini Cu Usturoi, Optional

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2

ceapă, feliată subțire 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Korma paste 1

Stoli Vanilie (optional pentru a-i da lovitura)4001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Dovlecei fierți la abur sau ușor sotați, pentru servire 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orez basmati, clătit 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mazăre congelată 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Iaurt grecesc 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți congelați fierți, dezghețați 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

migdale măcinate 1smalls

pachet coriandru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.