Creveți Ușor Se Amestecă-Prăji

Name: Creveți Ușor Se Amestecă-Prăji
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap mic broccoli, spart în flori; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 1 butte topit felie subțire rădăcină de ghimbir proaspăt; 2 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ambalați șuncă delicată feliată subțire; 4 ciuperci, sferturi; 1 mici ceapă, înjumătățită și feliată; 1 ardei gras roșu, feliat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut Ulei de susan asiatic (prăjit); 340 ardei habenero creveți gătite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 1 mici suc de fructe galben, felii; 1 mici dovlecei, felii

Ușor creveți Se amestecă-prăji ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 395 calorii, 28G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.14 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de ciuperci, dovlecei, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi rădăcina proaspătă de ghimbir, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu ghimbir de migdale fără făină ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este uimitor. Încercați Thai creveți Se amestecă prăji cu dovlecei, Creveți Se Amestecă Fry Congelator Pack, și Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă-Prăji pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți apă, ketchup, sos de soia, amidon de porumb, miere, ulei de susan și fulgi de ardei roșu într-un bol. Se amestecă creveții în amestecul de sos până se acoperă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți un wok sau o tigaie mare la foc mediu-mare și adăugați ulei vegetal; gătiți și amestecați usturoiul și ghimbirul în ulei fierbinte până când parfumul și usturoiul încep să se înmoaie, 1 minut. Aruncați usturoiul și ghimbirul, lăsând uleiul în wok. Gatiti si amestecati broccoli, ardei gras rosu, ceapa, dovlecei galbeni, dovlecei si ciuperci in ulei pana se inmoaie usor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Subţire-

Suc De Fructe Galben

1 Cană De șalote, Tocate

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Amestecați creveții și amestecul de sos în legume; gătiți și amestecați până când creveții sunt fierbinți și sosul s-a îngroșat și a acoperit creveții și legumele, încă 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Se servește peste orez fiert fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Echipamente

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1cap mic

broccoli, spart în flori 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez fiert fierbinte 3cp. legume (de exemplu, spanac)

mazăre congelată 1butte topit

felie subțire rădăcină de ghimbir proaspăt 2cuișoare

usturoi, zdrobit 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ambalați șuncă delicată feliată subțire 4

ciuperci, sferturi 1mici

ceapă, înjumătățită și feliată 1

ardei gras roșu, feliat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 1Oreos dublu umplut

Ulei de susan asiatic (prăjit)340ardei habenero

creveți gătite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 1mici

suc de fructe galben, felii 1mici

dovlecei, felii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.