Creveți Pad Thai pentru patru este un fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 792 calorii, 14g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de usturoi, apă, zahăr brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma zahărul brun închis, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Brun Cu Unt Brun ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Pad Thai Zoodles, Pad vegetarian Thai cu Zoodles, și Spaghetti Squash Pad Thai cu pui-Paleo pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, combinați apa, pasta de tamarind, zahărul de palmier sau brun închis, sosul de pește și sarea și amestecați până când zahărul este dizolvat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun închis
Pastă De Tamarind
Sos De Pește
Zahăr
Apă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
1
Așezați mugurii de fasole, limes și arahide fiecare în propriul castron mic și aranjați lângă aragaz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De Fasole
Arahide
Var
Echipamente pe care le vei folosi
Soba
Bol
2
Așezați sosul de pește, zahărul granulat și ardeiul roșu zdrobit fiecare în propriul castron mic și aranjați pe masa de luat masa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei Roșu
Zahăr Granulat
Sos De Pește
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
1
Aduceți o cratiță de 5 litri de apă la fierbere completă și rulantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Scoateți-l de pe foc și adăugați imediat tăiței de orez, asigurându-vă că sunt complet scufundați în apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fidea De Orez
Apă
3
Lăsați tăiței să se înmoaie exact 3 minute (folosiți un cronometru), ridicându-i ocazional și trăgându-i după cum este necesar cu clești sau o furculiță lungă pentru a menține tăiței separați și a-i ajuta să se înmoaie uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Bucătărie Timer
Clește
4
Scurgeți tăiței într-o strecurătoare mare și clătiți-i sub apă curentă rece. (Dacă tăiței devin lipicioși și aglomerați în timp ce stau în picioare, clătiți-i scurt sub apă rece chiar înainte de gătit, astfel încât să revină la starea lor alunecoasă, fermă, capabilă de aruncare.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
1
Într-un castron mic combinați usturoiul și șalotele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Așezați creveții, ouăle bătute, mugurii de fasole, verdeața de scallion și arahidele fiecare în propriul castron și aranjați lângă aragaz. Pregătiți 1 castron mediu curat pentru creveții și ouăle fierte și aranjați un platou pentru servire lângă aragaz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
Muguri De Fasole
Arahide
Creveți
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Soba
Bol
3
Încălziți un wok mare la foc mare până când este fierbinte, dar nu fumați.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați 2 linguri de ulei vegetal și rotiți pentru a acoperi tigaia. (Dacă în orice moment în timpul gătitului uleiul începe să fumeze, reduceți focul.) Când uleiul este fierbinte, împrăștiați creveții. Gatiti netulburat pana cand crevetii incep sa isi schimbe culoarea si sa se intareasca, aproximativ 30 de secunde. Aruncați bine, apoi continuați să gătiți, amestecând frecvent, până când creveții sunt roz, fermi și tocmai fierți, cu aproximativ 30 de secunde mai mult. Folosind o lingură cu fante, transferați creveții în vasul curat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Bol
Tigaie
5
Adăugați ouăle și rotiți tigaia pentru a le întinde într-un strat subțire. Gătiți ouăle, ridicând părțile laterale și înclinând tigaia pentru a permite ouălor nefierte să se toarne dedesubt, așa cum faceți atunci când faceți o omletă, până când ouăle sunt în mare parte setate, 1 până la 1 1/2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativ
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Scoateți tigaia de pe foc și folosiți lingura cu fante pentru a tăia rapid ouăle în bucăți de mușcătură, apoi adăugați-le în vasul cu creveți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Bol
Tigaie
7
Așezați wok-ul la foc mare și adăugați restul de 2 linguri de ulei vegetal și rotiți pentru a acoperi tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
8
Se adaugă usturoiul și șalotele și se prăjește până se parfumează, aproximativ 5 secunde. Împrăștiați tăiței de orez înmuiați și, folosind clești, întindeți uniform tăiței peste tigaie, ca o plasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fidea De Orez
Ceapă Eșalotă
Paste
Usturoi
Kilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Clește
Tigaie
9
Lăsați-i să gătească netulburați timp de 15 secunde, apoi scoateți-i spre centru. Aruncați tăiței ușor, apoi întindeți-i din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Kilograme De Mure (aproximativ
10
Se toarnă aproximativ 1/3 din sosul de condimente în jurul marginilor tigaiei și se continuă prăjirea tăiței în același mod, întinzându-le și lăsându-le să gătească netulburate ocazional, până când cea mai mare parte a sosului este absorbită, cu aproximativ 30 de secunde în plus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Adăugați încă o treime din sos și continuați să prăjiți în același mod până când cea mai mare parte a sosului este absorbită și tăiței sunt doar fragede, dar nu moale, aproximativ 30 de secunde. Testați un tăiței sau doi: dacă sunt prea fermi, adăugați 2 până la 4 linguri de apă în jurul marginii tigaiei și continuați să prăjiți până când sunt doar fragede și acoperite uniform cu sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Sos
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
12
Întoarceți creveții și ouăle în tigaie, împreună cu orice sucuri colectate în fundul vasului și aruncați-le pentru a le încorpora în tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Creveți
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Tigaie
13
Adăugați treimea rămasă din sosul de condimente, împreună cu mugurii de fasole, verdeața de scallion și arahidele tocate și gătiți, aruncând, până când sunt amestecate și abia încălzite, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
Sos De Condimente
Muguri De Fasole
Arahide
1
Transferați rapid tăiței pe platou, așezându-i la un capăt. Mutați mugurii de fasole rezervați lângă tăiței și aranjați pene de tei rezervate lângă mugurii de fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De Fasole
Pană De Var
Paste
2
Presărați alunele pe tăiței într-o dungă lângă mugurii de fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De Fasole
Paste
Arahide
3
Se servește fierbinte cu bolurile mici de sos de pește, zahăr și ardei roșu zdrobit, astfel încât oaspeții să își poată aroma porțiile după gust.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.