Creveți la grătar, Mango și Avocado

Name: Creveți la grătar, Mango și Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocado copt necojit, înjumătățit; 6 mari Frunze de salată Bibb; 1 parmezan ras morcov ras fin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de pește; 1 cățel de usturoi, tocat; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie (aproximativ 3 limes); 12 pene de var; 2 Mango decojit, fiecare tăiat în 6 pene; 1 parmezan ras felii subțiri serrano chile (aproximativ 1 chile); 907 ardei habenero 36 creveți mari (aproximativ; 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Creveții la grătar, Mango și Avocado ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 350 calorii, 34G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.87 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, pene de tei, serrano chile și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 69%. Rețete similare includ Salată De Avocado-Mango Cu Creveți La Grătar, Tacos de creveți la grătar cu Salsa de avocado Mango, și Salată de Mango, Avocado și creveți la grătar cu sos de arahide.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic. Rezervați 3/4 cană amestec de suc. Se amestecă morcovul și chile în amestecul de suc de 1/2 cană rămas și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Cană De Usturoi Tocat

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Cojiți creveții, lăsând cozile intacte. Începând de la capătul cozii, fluturați fiecare creveți, tăind, dar nu prin partea din spate a creveților.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Combinați amestecul de suc rezervat de 3/4 cană și creveții într-un castron mare, aruncând pentru a acoperi; acoperiți și marinați la frigider 1 oră, aruncând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scoateți creveții din castron, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pregătiți grătarul pentru căldură medie-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Puneți marinada rezervată într-o cratiță mică; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 5 minute. Se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Filetați 3 creveți pe fiecare dintre frigăruile de 12 (10 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați creveții pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Creveți la grătar 2 1/2 minute pe fiecare parte sau până când sunt gata, ungând frecvent cu marinată gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați 3 jumătăți de avocado pe jumătate pe lungime;curățați și tăiați restul de jumătate de avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Periați marinada gătită peste pene de mango și avocado; se acoperă cu spray de gătit. Aranjați într-un singur strat pe grătar acoperit cu spray de gătit. Înveliți pene de var cu spray de gătit; așezați pe grătar. Fructe la grătar 2 minute pe fiecare parte sau până când sunt marcate, dar nu moi, ungând frecvent cu marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Pană De Var

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Ardei Arbol Uscat

Piersică Sau Nectarină, Feliată

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați 1 frunză de salată pe fiecare dintre cele 6 farfurii de salată; acoperiți fiecare frunză cu 2 felii de mango, 2 pene de tei și 1 pană de avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

Pană De Var

1 Ardei Arbol Uscat

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Așezați 2 frigarui pe fiecare farfurie; presărați uniform cu avocado tăiat cubulețe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Presărați coriandru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Se servește cu amestec de morcovi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Orz Alb Perlat

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

avocado copt necojit, înjumătățit 6mari

Frunze de salată Bibb 1parmezan ras

morcov ras fin 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de pește 1

cățel de usturoi, tocat 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie (aproximativ 3 limes)12

pene de var 2

Mango decojit, fiecare tăiat în 6 pene 1parmezan ras

felii subțiri serrano chile (aproximativ 1 chile)907ardei habenero

36 creveți mari (aproximativ 1parmezan ras

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Esperto Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.