Creveți Francese nu doar pentru Geeks alimentare mai

Name: Creveți Francese nu doar pentru Geeks alimentare mai
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 3 mari ouă (bătute); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate (ambalate ); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală (pentru dragare); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline extravirgin (plus mai mult după cum este necesar); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras (de preferință pe un microplan); 454 Nuci de orice fel (tocate) creveți crudi (14 până la 16), curățați și devinați, cozi pe; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) unt nesărat (plus mai mult după cum este necesar); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Creveți Francese nu doar pentru Geeks alimente mai ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Pentru $3.45 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 350 calorii, 34G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, făină, frunze de pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta este adus la tine de SippitySup. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Încercați Creveți Francese, Creveți Francese, și Creveți: Celălalt Fast-Food {: Creveți Cu Ardei De Lămâie Peste Verdeață} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Feliați fiecare creveți de-a lungul spatelui pentru a se deschide ușor (fluture).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Bateți împreună ouăle și brânza într-un vas puțin adânc; Așezați făina într-un alt vas puțin adânc. Dragați creveții ușor în făină, apoi înveliți complet în amestec de ouă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Creveți

Făină Pentru Toate Scopurile

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bateți împreună bulionul, vinul și sucul de lămâie; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Bulion

Vin

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Rotiți în ulei, apoi unt. Gatiti crevetii in 2 loturi cu un singur strat, adaugand mai mult ulei intre loturi, dupa cum este necesar, pana devin aurii, aproximativ 1 minute de circulatie pe fiecare parte; transferați fiecare lot pe o farfurie când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Creveți

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă amestecul de bulion în tigaie și se gătește, învârtind tigaia, până se reduce la jumătate, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se ia de pe foc, se adaugă felii de lămâie și pătrunjel și se toarnă peste creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Creveți

Lămâie

Serviți imediat.Ca aceasta: cum ar fi încărcarea...

Echipamente

Bateti

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 3mari

ouă (bătute)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate (ambalate )1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină universală (pentru dragare)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de măsline extravirgin (plus mai mult după cum este necesar)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

parmezan ras (de preferință pe un microplan)454Nuci de orice fel (tocate)

creveți crudi (14 până la 16), curățați și devinați, cozi pe 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

unt nesărat (plus mai mult după cum este necesar)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Esperto Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.