Creveți-Crab gumbo este un fără lactate rețetă cu 10 porții. O porție conține 435 calorii, 43G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $5.17 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Mergeți la magazin și ridicați sos de roșii, ulei vegetal, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul fiert, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Încercați Gumbo De Creveți Și Crab, Gumbo de Crab și creveți, și Gumbo de creveți și Crab pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu; bateți treptat făina și gătiți, amestecând constant, până când făina devine un mahon întunecat (aproximativ 30 de minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se amestecă bulionul de pui și următoarele 6 ingrediente; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, amestecând ocazional, 3 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De Pui
3
Cojiți creveții și devein, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
4
Adăugați creveți în amestecul de bulion; gătiți, amestecând des, 15 minute sau doar până când creveții devin roz. Se amestecă carnea de crab și pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crabmeat
Pătrunjel
Creveți
Bulion
5
Se ia de pe foc; se amestecă pulberea fil, dacă se dorește.
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Loveblock Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.